¿Te sientes agotada, sobreestimulada o atascada en el modo de desplazamiento? Un menú de dopamina es una forma sencilla y práctica de aumentar la motivación y la alegría, sin una desintoxicación completa. Aprende a crear el tuyo (y consigue 5 menús imprimibles para estados de ánimo reales).
El estilo no tiene por qué ser sinónimo de inseguridad. Descubre ideas de decoración de paredes seguras para niños pequeños que combinan seguridad, belleza y tranquilidad: perfectas para mamás ocupadas que quieren un hogar que vuelva a sentirse como suyo.
Un año después de mi gran corte de cabello natural, reflexiono sobre cómo este cambio de look, impulsado por la fe, transformó mucho más que mis rizos. Desde los cambios posparto hasta la sanación emocional, comparto lecciones, consejos para el crecimiento del cabello y los hábitos que me ayudaron a reconectar conmigo misma, rizo a rizo.
Descubre cómo los probióticos para mujeres pueden favorecer la salud intestinal, el equilibrio hormonal y el bienestar posparto. Te cuento por qué Rutina se convirtió en una parte fundamental de mi rutina diaria y cómo ha marcado una gran diferencia en mi estado de ánimo, mi piel y mi energía.
¿Buscas el regalo perfecto para el Día de la Madre de parte de tus hijos? Esta guía incluye manualidades fáciles que los niños pequeños pueden hacer, artículos de Amazon con envío rápido y regalos conmovedores de Etsy, ¡además de un imprimible gratis! Ya sea que quieras regalarle a tu pareja o a tu pequeñín, hay algo especial para cada tipo de mamá.
Si tus rizos se sienten secos independientemente de lo que hagas, quizás el acondicionamiento profundo sea el paso que no estás haciendo bien. En esta guía, te explico exactamente cómo aplicar un acondicionamiento profundo según la porosidad de tu cabello, los errores que debes evitar y los productos estrella que uso como mamá de cabello rizado en constante movimiento. Ya sea que te estés recuperando de daños o simplemente intentando recuperar esa definición jugosa, esta rutina te ayudará a revitalizar tus rizos, sin complicaciones.
Al reconectarme con un producto favorito para el cuidado del cabello que descubrí hace 10 años, comparto cómo la línea Obliphica Seaberry se adapta a mi rutina actual de rizos de baja porosidad, además de consejos sobre cómo usarla, dónde comprarla y por qué sigue funcionando después de todos estos años.
¡Descubre las mejores apps de gestión del tiempo para padres! Ya sea que compartas la crianza o lleves una casa ajetreada, estas apps te ayudan a mantenerte organizado con calendarios compartidos, recordatorios, perfiles infantiles y mucho más.
Desde parques tranquilos hasta lugares gastronómicos inolvidables, esta guía explora mis lugares favoritos en el Bronx y por qué siempre se sentirán como en casa.
Viajar con un bebé no tiene por qué ser abrumador. Descubre consejos prácticos de mamás reales para empacar, volar, hacer viajes por carretera, dormir al bebé y mantenerte organizada mientras creas recuerdos sobre la marcha.
Comprar ropa de maternidad debería ser divertido, pero muchas futuras mamás se frustran por la escasez de opciones, los precios altos y los estilos desaliñados. En esta publicación, comparto mis dificultades con la moda premamá, dónde compra la mayoría de la gente (y por qué es decepcionante) y dónde encontrar prendas premamá bonitas, cómodas y asequibles que te hagan sentir como tú misma de nuevo.
Las rabietas en los niños pequeños son difíciles, pero son parte normal del desarrollo infantil. Desde crisis por el color equivocado de la taza hasta arrebatos en público, gestionar las emociones fuertes puede resultar abrumador. Esta guía explica por qué ocurren las rabietas y ofrece 10 estrategias comprobadas para ayudarte a mantener la calma, establecer límites y enseñar a tu hijo estrategias de afrontamiento saludables, sin perder la paciencia.
El desequilibrio hormonal puede afectar la energía, el estado de ánimo y el peso. El ciclo de semillas es un método natural para mantener los niveles de estrógeno y progesterona mediante el consumo de semillas específicas durante las diferentes fases del ciclo. Así es como funciona y por qué lo uso para regular mis hormonas.
¡Tómate un tiempo para ti con una relajante rutina dominical de autocuidado para mamás! Descubre maneras fáciles de refrescarte, desestresarte y prepararte para una semana más tranquila.
El posparto es hermoso, pero agotador. ¡Cuidarse no es egoísta, es esencial! Estas 10 ideas de autocuidado posparto te ayudarán a sanar, descansar y sentirte bien de nuevo. Desde alimentos nutritivos hasta establecer límites, esta guía está llena de consejos prácticos para mamás primerizas.
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